Historias de Vida

¿Cómo gestionar las emociones en momentos difíciles?

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Cuando vivimos momentos difíciles se produce una extraña “experiencia del tiempo”: nos parece que esa situación es eterna, y que el tiempo se detiene.

Quizás en algunas situaciones no podemos cambiar lo que sucede en el entorno, pero siempre podremos ELEGIR cómo nos relacionamos con él y cómo gestionar las emociones que emergen.

Una de las respuestas es comenzar a luchar contra esas situaciones, esforzarnos por no sentir la ansiedad, la ira, la depresión, la tristeza. Nos dijeron que éramos luchadores y que tarde o temprano ganaremos.

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Foto: Pixabay